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野菜不足の解消には?


日頃の野菜不足を解消するには、やっぱり食事で野菜を取るのが一番ですよね!

玄米を始めとする、自然食などをを使って必要な野菜の摂り入れるというのが、
一番ベストだと思います。

日本人が一日に取るべき野菜の目標量ってご存知ですか?
ナント350gなんだそうですよ!

しかし、お出掛けが続いたり、外食が続くとなかなかバランスのとれた食生活
というのは難しくなってきてしまいます。

そういう時に、「青汁」を使うと便利なんですよ!

最近の青汁は一本一本スティックに包装されていて、持ち運びも簡単!
外出先でも、コップのお水にさっと溶かすだけで、
豊富な野菜の栄養分が摂れてしまうんですよね!